白髪は二度と黒髪に戻らない！？白髪を改善させるためにできること

白髪染めなどに頼らず、自力で自分の白髪を黒髪に戻したいと思うことがあるのではないでしょうか。もしも黒髪に戻る方法があるのであれば是非とも実践してみたいと思いますし、黒髪に戻る実例も確かにあるので諦めずに対策していきたいもの。

しかし、結論から言えば病気やストレス以外で白髪になった場合は黒髪に戻ることはほぼありません。絶対に戻らないというわけではないので対策のしようがありますが、白髪が増えていく様をそのままにしているようでは黒髪には戻せません。もしストレスなどから白髪になったのであれば、どのようにすれば黒髪に戻るのか？など自分でできる方法を詳しく紹介していきますね。

白髪はほとんど黒髪には戻らない

基本的に白髪になった場合、ほとんど黒髪に戻ることはありません。特に白髪が増えていく生活を続けているようでは黒髪に戻すどころか白髪を減らすことすら出来ないでしょう。白髪が増える原因の一つとして加齢が挙げられますが、これは年齢を重ねると共に髪を黒くする為に必要なメラノサイトの働きが弱くなってしまう為、対策しても白髪の進行を送らせることしか出来ません。初期の段階で黒髪に戻すことは出来たとしても、いずれ白髪になってしまいます。

ただ、絶対に黒髪に戻せないわけではないので、白髪が増える生活に何らかの変化を起こす必要性があります。黒髪に戻す努力を続ければ、いつか黒髪に戻る可能性があるでしょう。

病気やストレスが原因であれば黒髪に戻ることも！

白髪になるメカニズムの中にはメラニン色素が非常に大切な存在となっています。もしも、白髪がストレスや心因性の病気から来るものであったなら、その原因を解消することで再び黒髪に戻すことが可能です。

ストレスや心因性の病気の場合、メラノサイトやメラニン色素の働きが弱っているわけではありません。これは一時的に働きがストップしているだけなので、ストレスを解消したり病気を治せばストップしていた機能が再び働くようになる為、徐々に黒髪に戻る仕組みになっています。

ストレスによる白髪かどうかを見分ける方法

髪の毛は元々白い状態で生えるもので、そこからメラニン色素によって黒く染まっていきます。そこで自分の白髪を観察してみましょう。

毛先が黒く、根元が白くなっていませんか？

これこそストレスによって白髪が進行している何よりの証拠です。根元から白くなっているということは髪の毛を黒くする為のメラニン色素が生成されておらず、メラノサイトの働きが正常になっていないことになります。正常になっていない状態だと髪が黒く染まらないまま伸びるので、根元から白くなっていくのです。

反対に毛先が白く、根元が黒い状態だと髪の毛が黒く染まりながら伸びているということなので、メラノサイトやメラニン色素が正常に働いている、そしてストレスを上手に解消出来ていると判断出来ます。

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諦めない！白髪を黒髪に戻す為にできること

一度白髪になってしまうと黒髪に戻すことは出来ないと言われています。しかし、そんな中でも白髪から黒髪に戻った人が少なからずいるという事実があります。よって完全に諦めるのではなく、白髪を黒髪に戻す為に出来ることから実践していきましょう。

規則正しい生活習慣が大切！

髪の毛を黒髪に戻す為にも、髪の毛を修復する時間や必要な栄養素が欠かせません。

これらが黒髪に戻す為に何よりも大切なことです。頭皮はもちろん身体のことを考えない偏った生活習慣や質の悪い睡眠、睡眠不足の状態で白髪から黒髪に戻るとは思えません。

これらを普段の食事に取り入れることで白髪の改善に繋がるでしょう。特に睡眠中は身体を作り変えるのに非常に重要なことです。睡眠中に古くなった細胞を新しい細胞に作り変える働きが活発化するのですが、睡眠不足だと古い細胞があまり作り変えられずにそのままになる為、メラノサイトもあまり若返らなくなるでしょう。そうならない為にも、

これらを心がけることで質の良い睡眠を取ることができますよ。

運動で血行を良くしよう！

血行不良によって頭皮に必要な栄養素が運ばれにくくなる為、運動で全身を動かすことで血行を良くすることが出来ます。いかに規則正しい生活習慣でも質の良い睡眠が取れていても、血流が悪ければ栄養が運ばれにくい状態のままなので意味がありません。

特に足を使った運動は全身にくまなく血液を行き渡らせる効率の良い方法なので、出来る限り歩くように心がけるのがコツです。頭皮は全身の中で一番栄養素が後回しにされる部分ですが、しっかりと運動することを心がけていれば頭皮にもきちんと栄養が行き渡ります。

頭皮マッサージで頭皮の血行を改善！

頭皮をマッサージすることで頭皮に溜まった老廃物を取り除き、血行を良くする効果が期待出来ます。しっかりと血流を促すことでメラノサイトが活性化し、白髪を黒髪にする働きが活発化するでしょう。

しかし、ここで気を付けておきたいのは力の強さです。マッサージは強くやればいいというものではなく、あまり力を入れてマッサージを行うと頭皮の毛細血管を傷つけてしまう恐れがある為、かえって血流を悪くさせてしまいます。マッサージを行う際には指の腹で優しく撫でるような強さで行うのがコツですよ。

黒髪に戻したいなら頭皮や髪を傷めない白髪染めを！

一度白髪になってしまうと、黒髪に戻りにくいということは上記の記事内でも書いてきました。だからと言って簡単にはあきらめられないですよね。

黒髪に戻るまでの間にも、アナタは白髪が生えていると周りに視線も気になってしまうので白髪染めをしていると思います。でも、その白髪染めをすることで頭皮や髪にダメージを与えていませんか？

ここでギクッとしたなら、今の白髪染めに思い当たることがあるのでしょう。もし、本当に黒髪に戻したいと思っているのであれば、正しい白髪染めを選んだほうが良いです。

では、正しい白髪染めとは何でしょうか？20代の頃から白髪に悩んでいた私(現在35歳)が考える正しい白髪染めの選び方の基準はこうです。

この3つを満たしてくれるのが、正しい白髪染め選びだと思っています。でも、白髪染めをするのに、「髪や頭皮にダメージがないものってあるの？」って思いますよね。それが若いときから白髪に悩んでいた私が見つけたものがあります。

それは白髪染め用のヘアカラートリートメントです。なぜ私が美容院ではなくヘアカラートリートメントをおすすめしているかと言うと、当然先ほどの選ぶ基準でも書いたように、髪や頭皮にダメージがないこと。

そして、毎日でもトリートメントとして染めることができるので、白髪の根元が伸びてきても一切気にならなくなったことが大きなメリットです。

美容院の場合だと、しっかり白髪を染めたとしても、次に美容院へ行くまでの3週間から1ヶ月程度の間に必ず根元の白髪が目立ってしまいますよね。その間の期間の周りの視線が女の私にとってすごく気になってしまうのです。

それが、毎日のように白髪が染まっていれば一切周りの視線などは気にならなくなります。それができるのはヘアカラートリートメントだけなんです。

そこで、もう悩まない！【白髪染め】本当におすすめできるランキング！の記事でも書いていますが、私が実際に使ってみて良かったものや、今でも使い続けている白髪染め用のヘアカラートリートメントがあるので、髪の根元が見られていないか毎日不安になっているアナタにぜひ使ってみて気持ちを晴れやかにしてもらいたいと思っています♪

実際に使用してわかった！
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ヘアカラートリートメントの先駆けの商品がこの利尻ヘアカラートリートメント。名前の通り、利尻昆布を使用した天然由来の成分なので、頭皮が弱い人でも安心して使うことができます♪ 【私が使ってみた感想】 利尻ヘアカラートリートメントは、実際の調査でリピート率も6割～7割とかなり高い商品なだけあって、染める力や染めた後の髪のしっとり感が他とは全く違います。ヘアカラートリートメントの中では群を抜いて、人気の商品です。髪や頭皮への優しさもありながら、一番重要な白髪を染める力が充分にあるので安心して使うことができます。ちなみに、この利尻ヘアカラートリートメントが私がずっと何年も使い続けている商品です。商品の購入は楽天やamazonよりも公式サイトからの購入が一番安く手に入りますよ♪
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